Domenica 19 dicembre dalle 10 alle 12 terremo il terzo seminario dell’anno, dedicato questa volta allo studio della relazione tra due movimenti opposti: le posizioni di piegamento in avanti e i piegamenti all’indietro.
Se prendiamo in considerazione gli effetti fisiologici e psichici delle posizioni di piegamento in avanti, vediamo che queste tonificano la spina dorsale, calmano i nervi e inducono uno stato mentale tranquillo e meditativo. I piegamenti all’indietro invece sono fortemente tonificanti e donano flessibilità alla schiena, aprono il torace e rafforzano energia e coraggio.
L’idea-guida del seminario è di sperimentare come la combinazione dei due movimenti opposti possa generare una sensazione di profonda unità, miscelando gli effetti fisiologici e psichici con equilibrio e ottenendo l’effetto di una flessibilità bilanciata e di un allineamento posturale perfetto.
Come in ogni seminario, proseguiremo nello studio delle basi della respirazione (pranayama), in continuità col lavoro iniziato a ottobre e novembre. Qui il calendario completo degli altri seminari.
Per partecipare al seminario, iscrivetevi entro il 10 dicembre telefonando (0544.421233 o 347.4643516) o scrivendo a info@yogashaktiravenna.it. Il costo è di € 30 per i soci del Centro, e di € 40 per chi non è socio.