Estate: fine delle lezioni, corsi estivi e arrivederci a settembre

Arriva l’estate, e fra poco finiranno i corsi di yoga: la fine delle lezioni è venerdì 10 giugno. Prima di terminare, è bene ricordarsi di fare la preiscrizione ai corsi dell’anno prossimo, che inizieranno mercoledì 7 settembre, così da rendere più semplice il lavoro di tesseramento e organizzazione.
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Con l’estate tornano anche i corsi estivi, anche quest’anno sia in orario mattutino che serale. Ecco date e orari:

mattino, ore 7:00-8:15 martedì 5-12-19-26 luglio + giovedì 28 luglio Cecilia
sera, ore 19:15-20:30 mercoledì 29 giugno, martedì 5-12-19-26 luglio Roberto
sera, ore 19:15-20:30 giovedì 30 giugno, giovedì 7-14-21-28 luglio Roberto

Le iscrizioni, riservate ai soci del Centro, vanno fatte entro il 31 maggio; la quota è di €55 per 5 lezioni, €85 per 10 lezioni.

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Corsi estivi 2015

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Torna il corso estivo, al mattino presto e alla sera, tutti i mercoledì dall’1 al 29 luglio.

Il corso al mattino presto dalle 7 alle 8:15

Iniziare la giornata con lo yoga, anche in estate, significa aprire la giornata tonificati e insieme rilassati. Lavoreremo su movimenti armonici leggeri, che ci aiutano ad ascoltare il nostro ritmo interno e a entrare in uno stato di meditazione in azione, e dedicheremo un’attenzione particolare alla respirazione.

Il corso della sera dalle 19:15 alle 20:30

Alla fine del pomeriggio, dopo una giornata calda e impegnativa, è particolarmente indicato lavorare su asana anche attraverso l’ausilio di attrezzi, con un effetto distensivo ma al tempo stesso senza richiedere un esagerato contributo dalle nostre energie già “sfruttate”. Al contrario, la pratica delle asana e del pranayama ci rigenera, e ci riporta in contatto con il nostro ritmo interno, permettendoci di ritrovare equilibrio e centratura.

Il corso è riservato agli associati, e la quota di partecipazione è di €55 per 5 lezioni; iscrizioni entro il 10 giugno.

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Corsi estivi di yoga 2012

adho mucka svanasanaL’estate è in arrivo, e con lei i nostri corsi estivi, fatti per chi non vuole interrompere la pratica yoga e desidera mantenerne più a lungo i benefici.

Tutti i martedì di luglio vi aspettiamo in due orari, al mattino presto e a fine pomeriggio.

Il corso al mattino presto dalle 7:20 alle 8:20

La pratica yoga estiva in questo orario è particolarmente tonificante e insieme distensiva, e ci fa partire col piede giusto condizionando positivamente tutta la giornata.

Il programma sarà composto da movimenti armonici leggeri che ci faranno entrare in contatto con il nostro ritmo interno, inducendo la mente alla meditazione in azione.

In questa fase della giornata siamo naturalmente portati a un atteggiamento introspettivo e di ascolto e possiamo, attraverso la pratica, migliorare la relazione tra corpo mente.

Il corso della sera dalle 19:20 alle 20:20

Le pratica delle  asana con l’utilizzo degli attrezzi è particolarmente indicata nella stagione calda  e dopo una giornata impegnativa, questo tipo di lavoro  ha un effetto distensivo, creando apertura all’interno del corpo senza impegnarlo troppo dal punto di vista delle energie ma rinfrescandolo e riportandolo in contatto con quel ritmo interno personale che collega mente e corpo e che ci dà un senso di centratura.

Ai partecipanti del corso estivo sarà dato un programma di yoga semplice per poter proseguire la pratica nel periodo di vacanza estiva.

La stagione estiva, così ricca di luce, è molto stimolante e, dato che il periodo è piuttosto breve, non perdiamo occasione per stare all’aria aperta e al sole. In un certo senso questa stagione ci porta a essere più estroversi e accesi.

La giusta pratica yoga deve svolgersi assecondando questi aspetti stagionali, proponendo un lavoro corretto e adeguato che abbia infine, sempre  un effetto riequilibrante.

Il calendario delle lezioni è il seguente:

  • martedì 3-10-17-24-31 luglio
  • al mattino dalle 7:20 alle 8:20
  • alla sera dalle 19:20 alle 20:20.

Costo del corso completo € 50; pacchetto di 3 lezioni € 35.

Gli allievi che non sono iscritti al centro per l’anno in corso dovranno prendere la tessera associativa (€ 10)

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