I colori della rabbia – Laboratorio psico-corporeo con Maria Luisa Amoroso

Domenica 21 gennaio dalle 10 alle 12 la psicologa e psicoterapeuta Maria Luisa Amoroso terrà presso il Centro Shakti un laboratorio psico-corporeo sul tema

I colori della rabbia: esperienza nel corpo e nella mente

Photo by Pablo Guerrero on Unsplash

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L’esperienza del quotidiano ci porta spesso ad essere poco consapevoli e poco capaci di saper gestire LA RABBIA. Talvolta ci sentiamo travolti da questa emozione come da un’onda che ci fa perdere il controllo momentaneo di noi stessi; altre volte, invece, la tratteniamo dentro noi e i sentimenti negativi invece di esplodere “implodono”, causando dolore, disagio talvolta sintomi fisici o depressione.

Questo laboratorio ha come obiettivo l’analisi dell’esperienza emotiva della rabbia e delle altre emozioni negative ad essa collegate e, successivamente, la sua gestione corretta.

Il lavoro verrà svolto attraverso esercizi psico-corporei ad-hoc per promuovere la capacità personale di ascolto delle emozioni e di collegamento ai propri pensieri, per riuscire ad avere una maggiore consapevolezza di sé e una migliore gestione della propria emotività, così da migliorare la qualità delle proprie relazioni e l’immagine di sé.

Materiale occorrente per l’attività: tappetino yoga e colori (pastelli o pennarelli).
Informazioni e iscrizioni presso il Centro.

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Domenica yoga 19 novembre: il respiro alla base dell’allineamento

Domenica 19 novembre dalle 9:30 alle 12:30 al Centro Shakti Roberto e Cecilia tengono un seminario riservato ai soci del Centro: il tema è “il respiro alla base dell’allineamento”.

Baddha Konasana

Al seminario possono partecipare sia gli allievi più esperti sia coloro che praticano yoga da poco tempo; informazioni e iscrizioni entro il 15 novembre presso la Scuola o telefonando al numero 347.4643516.

 

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Corsi estivi di yoga 2017

Le lezioni dei corsi di yoga termineranno venerdì 9 giugno e riprenderanno dopo la pausa estiva lunedì 11 settembre. Come ogni anno, nel mese di luglio ci sarà il corso estivo, che è possibile frequentare una o due volte a settimana in questi orari:

  • ogni martedì mattina dal 4 al 25 luglio, ore 7:00-8:15
  • ogni martedì pomeriggio dal 4 al 25 luglio, ore 19:15-20:30
  • ogni giovedì pomeriggio dal 6 al 27 luglio, ore 19:15-20:30

È necessario iscriversi presso la Scuola entro il 26 maggio, versando la quota di partecipazione:

  • corso monosettimanale (4 lezioni): 50 euro
  • corso bisettimanale (8 lezioni): 85 euro

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Il silenzio della mente e la luce della coscienza: alle radici dello yoga – conferenza pubblica con Mauro Bergonzi

Mauro Bergonzi è docente di “Religioni e Filosofie dell’India” presso l’Università degli Studi di Napoli “L’Orientale”, socio ordinario della International Association for Analytical Psychology (I.A.A.P.) e psicologo analista didatta del Centro Italiano di Psicologia Analitica (C.I.P.A.). Ha pubblicato articoli e saggi sui processi meditativi nel buddhismo antico, sulla psicologia del misticismo, sul simbolismo religioso, sul comparativismo filosofico, sugli aspetti transpersonali nella psicologia analitica di C.G.Jung, sul pensiero filosofico non-dualista, sull’incontro tra Oriente religioso e Occidente contemporaneo e sul dialogo interculturale fra psicologie sapienziali orientali e psicologia occidentale. Da diversi anni conduce gruppi di “condivisione dell’essere” a Roma, Bologna e Rimini secondo una prospettiva non dualista e non confessionale.

Mauro Bergonzi

Abbiamo invitato Mauro Bergonzi a Ravenna, sabato 29 aprile

Il prog. Bergonzi terrà una conferenza pubblica sul tema “Il silenzio della mente e la luce della coscienza: alle radici dello yoga”.

Chi sono io? Qual è la mia vera identità? Che cos’è la coscienza? Esiste la possibilità di una liberazione dai condizionamenti e dalla sofferenza che attanagliano l’essere umano?

Sono queste le vere domande esistenziali cui cerca di dare risposta lo yoga, inteso non solo come una serie organica di pratiche meditative che coinvolgono sia il corpo sia la psiche, ma anche e soprattutto come una visione globale della vita, nutrita da un’autentica aspirazione verso la libertà e l’armonia.

In questa prospettiva, l’esplorazione yogica della mente condizionata, delle pratiche meditative e della coscienza verrà illustrata nei suoi snodi fondamentali anche attraverso l’analisi di alcuni passi salienti degli Yogasutra di Patanjali, considerato il testo-radice dello yoga classico.

Ecco il video della conferenza

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YogaFestival 2017: ci vediamo a Cesena l’1 e 2 aprile

Nel primo weekend di aprile torna a Cesena Yoga Festival, nell’ambito del Wellness Food Festival — manifestazione dedicata a tutto ciò che è benessere.

YogaFestival2017

Come l’anno scorso, anche la nostra scuola partecipa alla manifestazione: veniteci a trovare al nostro stand e partecipate alla classe gratuita  e al  workshop  “praticare yoga applicando i principi della forza di gravità, decontrazione articolare e respiro consapevole”:

  •  Classe gratuita  sabato 1 aprile dalle 16:25 alle 17:10
  •  Workshop domenica 2 aprile dalle 16:45 alle 18:15: costo € 15, iscrizione a questo link

Qui l’intero programma di YogaFestival.

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Domenica yoga 19 marzo: pratiche riequilibranti e antistress

Domenica 19 marzo alle 10:00 alle 12:30 al Centro Shakti Roberto e Cecilia tengono un seminario riservato ai soci del Centro: il tema è quello delle pratiche riequilibranti e antistress.

 

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Chi pratica, anche da poco tempo, sa quanto lo yoga può essere d’aiuto per rilassarsi e trovare il proprio equilibrio psico fisico: il 19 marzo lavoreremo su tecniche, asana, rilassamento profondo e respiro consapevole.

Al seminario possono partecipare sia gli allievi più esperti sia coloro che praticano yoga da poco tempo; informazioni e iscrizioni presso la Scuola o telefonando al numero 347.4643516.

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Vacanza yoga in montagna, a giugno vieni con noi?

Hotel Stoll Val Casies

Dal 24 giugno al 1 luglio trascorreremo una settimana di completo relax immersi nella natura della splendida e incontaminata Val Casies (Alto Adige, Val Pusteria).

Ci ospiterà l’Hotel Stoll (4 stelle, SPA, piscina panoramica); oltre alle lezioni di yoga, ci saranno escursioni guidate, relax, e anche ottima cucina locale.

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Hotel: camera comfort doppia, pensione 3/4, € 79/giorno a persona (€ 553 per l’intera settimana); per chi desidera la camera singola il costo è di € 85/giorno.

Seminario di yoga: sono previste due sessioni di yoga al giorno, una al mattino prima di colazione ed una più lunga al pomeriggio prima di cena. Il seminario inizia con la lezione serale di sabato 24 giugno e termina con la lezione mattutina di venerdì 30 giugno, costo complessivo € 180.

Per ulteriori informazioni contattare Roberto e Cecilia al numero 347 4643516.

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Domenica yoga – 20 novembre

Domenica 20 novembre alle 9:30 alle 12:30 al Centro Shakti Roberto e Cecilia tengono uno stage di yoga riservato ai soci del Centro.

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Unappuntamento a cui sono invitati sia gli allievi più esperti che coloro che praticano yoga da poco tempo, dove tutti avranno l’occasione di approfondire e sviluppare al meglio i contenuti della pratica delle asana, del rilassamento profondo e del respiro consapevole.

Informazioni e iscrizioni presso la Scuola o telefonando al numero 0544.421233

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Pratica yoga ai giardini della Loggetta Lombardesca – 20 agosto

yoga al parcoUrdva Mucka PashimottanasanaVrksasana

Anche i corsi estivi sono terminati, ed è il momento di darci appuntamento alla riapertura; ma nel frattempo, come ogni estate, vi aspettiamo per una sessione di yoga all’aria aperta, sul prato dei giardini pubblici della Loggetta Lombardesca di Ravenna.

La pratica yoga all’aperto si terrà sabato 20 agosto dalle 7:30 alle 8:30.

Ci vediamo un po’ prima della lezione, all’ingresso principale dei giardini. Dopo la lezione, per chi vuole fermarsi, facciamo colazione insieme allo Chalet.

La lezione è gratuita e aperta a tutti. Vi aspettiamo!

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Estate: fine delle lezioni, corsi estivi e arrivederci a settembre

Arriva l’estate, e fra poco finiranno i corsi di yoga: la fine delle lezioni è venerdì 10 giugno. Prima di terminare, è bene ricordarsi di fare la preiscrizione ai corsi dell’anno prossimo, che inizieranno mercoledì 7 settembre, così da rendere più semplice il lavoro di tesseramento e organizzazione.
Urdva Mucka Pashimottanasanaparsvottanasanabaddha konasana

Con l’estate tornano anche i corsi estivi, anche quest’anno sia in orario mattutino che serale. Ecco date e orari:

mattino, ore 7:00-8:15 martedì 5-12-19-26 luglio + giovedì 28 luglio Cecilia
sera, ore 19:15-20:30 mercoledì 29 giugno, martedì 5-12-19-26 luglio Roberto
sera, ore 19:15-20:30 giovedì 30 giugno, giovedì 7-14-21-28 luglio Roberto

Le iscrizioni, riservate ai soci del Centro, vanno fatte entro il 31 maggio; la quota è di €55 per 5 lezioni, €85 per 10 lezioni.

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