I nostri corsi di yoga si rivolgono a persone di tutte le età che desiderano migliorare la qualità della loro vita.
Accanto ai classici corsi di yoga, proponiamo un corso di yoga dolce e un corso avanzato destinato prevalentemente a praticanti esperti e istruttori, nonché un percorso dedicato allo yoga in gravidanza; è anche possibile ricevere lezioni individuali.
Le classi non superano i 20 allievi, per poter seguire con cura il gruppo e personalmente ogni partecipante.
Le diverse tecniche sono riprese e approfondite sotto diverse angolazioni; l’orientamento circolare e ciclico della didattica permette di inserirsi nei corsi in qualunque periodo dell’anno.
L’attività dei corsi si svolge da settembre a giugno ed è organizzata in tre periodi all’incirca trimestrali, ciascuno con un numero prestabilito di lezioni effettive; per l’anno 2011-12 i trimestri sono così suddivisi:
- dal 5 settembre al 2 dicembre
- dal 5 dicembre al 14 marzo
- dal 15 marzo al 15 giugno
Nel mese di luglio si svolge il corso estivo, con lezioni monosettimanali al mattino presto e alla sera.
Nella pagina orari e prezzi trovate tutte le informazioni pratiche sui corsi 2011-2012, che partiranno il 5 settembre.
Yoga
Il corso base di yoga ha frequenza bisettimanale o monosettimanale.
Le classi possono comprendere allievi a diversi livelli di esperienza, ma è cura degli insegnanti creare classi equilibrate e consigliare le persone sul gruppo più adatto a loro, tenendo in considerazione sia il livello della persona sia le sue esigenze pratiche e organizzative.
È possibile scegliere fra corsi mattutini, pomeridiani e serali: per scegliere l’orario migliore per voi, navigate alla pagina orari e prezzi.
Yoga avanzato
Il corso avanzato ha frequenza monosettimanale ed è destinato ad allievi che già frequentano un corso base da almeno tre anni, allievi esperti e istruttori.
Le lezioni si tengono ogni mercoledì dalle 19 alle 20:30.
Yoga dolce
Il corso di yoga dolce è orientato a persone di tutte le età che cercano una pratica leggera e molto graduale.
Si lavora con tecniche specifiche e posizioni intermedie che stimolano corpo e respiro in modo fisiologico e naturale, accompagnando l’allievo ad ottenere un riequilibrio posturale.
Il corso ha frequenza monosettimanale, e si tiene il mercoledì dalle 17:30 alle 18:50.
Yoga in gravidanza
Ogni lunedì dalle 16:30 alle 17:45 teniamo una lezione di yoga in gravidanza, espressamente impostata sulle esigenze delle donne che aspettano un bambino.
È possibile frequentare le lezioni a partire dalla 13ma settimana di gravidanza, fino al termine, acquistando gruppi di 4 o 8 lezioni.
Tutte le info pratiche sui corsi 2011-2012, che partiranno il 5 settembre, si trovano alla pagina orari e prezzi.
Lezioni individuali personalizzate
Chi ha esigenze terapeutico-riabilitative particolari, vuole affiancare e completare il training sportivo, o semplicemente impostare una pratica dello yoga strettamente personalizzata, può seguire un percorso individuale.
Prima di partire, si definiscono insieme gli obiettivi della pratica e si concordano gli orari e la frequenza delle lezioni; gli insegnanti creano un programma di pratica personalizzato, che verrà poi verificato e sviluppato nel tempo.
Per chiedere informazioni sulle lezioni individuali, telefonateci al numero 0544.421233 o 347.4643516, o scrivete a info@yogashaktiravenna.it.