Domenica 6 marzo alle 9:30 alle 12 al Centro Shakti Roberto e Cecilia tengono uno stage, riservato ai soci del Centro. Movimenti armonici Mettendo a fuoco i principi del radicamento dei piedi al suolo, della decontrazione articolare e del movimento rotondo svilupperemo alcune sequenze di asana nella ricerca di una senzazione di movimento globale e …
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Un percorso logico per lo sviluppo degli archi dorsali
La pratica corretta delle asana che prevedono il piegamento indietro del corpo, gli archi dorsali, ha un profondo effetto riequilibrante a vari livelli, posturale, energetico, emotivo: vediamo perché. Stress ed emozioni negative, se protratti a lungo, rimangono imprigionati a vari livelli nel corpo, che comincia a contrarsi e a chiudersi su sé stesso perdendo la verticalità. …
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Asana di equilibrio in piedi e piegamenti indietro – un seminario il 17 marzo
Domenica 17 marzo, dalle ore 10:00 alle 12:30, si terrà un seminario di approfondimento presso il nostro Centro. Il seminario, di livello intermedio-avanzato, tratterà lo sviluppo e il consolidamento delle posizioni di equilibrio in piedi e i piegamenti indietro. Gli equilibri sono una sintesi delle qualità racchiuse nello yoga, poiché richiedono un forte collegamento tra …
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Piegamenti all’indietro, alcune riflessioni
Ogni atteggiamento posturale del corpo è collegato a un atteggiamento emotivo e psicologico; osserviamo così come il corpo tenda a richiudersi quando subisce l’influenza di emozioni negative, causate ad esempio da paure o stati depressivi. I piegamenti indietro eseguiti in modo graduale e corretto aprono in modo uniforme la parte anteriore del corpo, ottenendo un …
Alcune riflessioni su Ustrasana
Ustrasana ci offre l'occasione per fare diverse considerazioni, poiché questa posizione relativamente semplice racchiude gran parte della tecnica e dei principi dei piegamenti indietro più complessi. In linea di massima possiamo dire che i piegamenti indietro, se eseguiti correttamente, rendono a ciascuna vertebra il grado di mobilità che naturalmente le spetta, creando così fra di …
Piegamenti all’indietro (backbends)
La pratica corretta di queste asana ha un profondo effetto sull'aspetto energetico ed emotivo. Le emozioni negative e lo stress negativo, se protratti per lungo tempo, rimangono imprigionati a vari livelli nella parte anteriore del corpo; il corpo si stringe e si chiude su se stesso, rimanendo in questa postura anche quando lo stress è …
Stage yoga di Roberto Casadio a Forlì
Sabato 26 gennaio terrà uno stage di yoga presso il Centro Culturale Khatawat di Forlì. La parte iniziale sarà dedicata alle tecniche preparatorie agli incroci delle gambe, con una didattica molto graduale e accessibile a tutti che ci porterà a sperimentare varie combinazioni inerenti a padmasana. Nella parte centrale dello stage studieremo la dinamica dei …
Yoga Shakti Ravenna 